Puoi mangiare una zucca con il diabete

La stagione delle zucche sta arrivando, naturalmente, ti starai chiedendo se è sicuro mangiare la zucca arancione se hai il diabete. In realtà, ci sono alcuni diabetici che dicono di poter mangiare la zucca senza che quest’ultima, aumenti il loro livello di zucchero nel sangue, mentre altri ammettono di essersi sentiti male dopo aver mangiato […].

Tatuaggi per i diabetici

Il diabete è una malattia cronica in cui la COME TENERE A BADA IL DIABETE CON L’ALIMENTAZIONE COSA MANGIARE. Il diabete di tipo 2 si può prevenire con una giusta alimentazione.

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Dal punto di vista nutrizionale la zucca si caratterizza, come tutte le verdure di colore arancione, per l’elevato contenuto di carotenoidi. Contiene 26 calorie per 100 grammi e 7 grammi di carboidrati, inoltre possiede molta acqua (fino a quasi il 90%) ed è una buona fonte anche di vitamine C, B1, B6, niacina, acido folico, acido….
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Mancano solo pochi giorni ad ‪‎Halloween. Simbolo mondiale di una festività diventata ormai globale, la ‪‎zucca, dolcissima e gustosa, è un alimento ideale per le diete povere di calorie e per la scarsità in termini glucidici è molto indicato per i ‎diabetici, oltre ad aiutare a prevenire i disturbi dell apparato urinario.
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Per facilitare il lavoro del pancreas, si raccomanda di passare a una dieta frazionata (fino a 6 volte al giorno con una dose non superiore a 200 g). I prodotti da cereali e porridge con pre-diabete (eccetto il riso) sono meglio utilizzati al mattino, frutta - al mattino, cibi proteici - a pranzo.




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