Aumenta la glicemia dopo aver fatto sport?

La prima osservazione scientifica risale invece al 1926 (solo 5 anni dopo la scoperta dell insulina), anno in cui Lawrence, medico inglese e diabetico, pubblicò sul British Medical Journal un articolo in cui dimostrava su se stesso che una iniezione di 10 unità di insulina pronta produceva un abbassamento glicemico molto maggiore.L'indice glicemico è l’espressione della velocità con cui aumenta la glicemia in seguito all'assunzione di un certo alimento. In un grafico in cui si indicano i valori della glicemia nelle due ore successive all’assunzione di 50 g di un alimento che si vuole testare,in pratica, si calcola la superficie al di sopra dei valori basali e la si confronta con quella.se ho sensi d nausea e faccio sport mi viene ancora + forte la sensazione di rimetterE? oppure è indifferente? o allevia la nausea. è 1 curiosità xkè nn so ke fare e ho nausea, voglio fare sport ma nn ho idea se aumenta la nausea.

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Dopo avere consumato un pasto, quando inizia la digestione dei carboidrati (zuccheri), il glucosio entra in circolo e la glicemia tende progressivamente ad aumentare. Maggiore è il contenuto di carboidrati del pasto (carico glicemico), maggiore sarà l’aumento della glicemia durante la digestione.La glicemia dopo un pasto Dopo avere consumato un pasto, quando inizia la digestione dei carboidrati (zuccheri) , il glucosio entra in circolo e la glicemia tende progressivamente ad aumentare. Maggiore è il contenuto di carboidrati del pasto ( carico glicemico ), maggiore sarà l’aumento della glicemia durante la digestione.Può essere opportuno correggere l’iperglicemia prima dello sport, eventualmente ritardando l’inizio dell’attività fisica, per evitare che durante l’esercizio la glicemia aumenti ulteriormente e si arrivi alla produzione di chetoni.

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La glicemia è la concentrazione di zucchero (glucosio) presente nel sangue. Nelle persone non diabetiche la glicemia a digiuno è in genere tra i 60 e i 99 mg/dl. Dopo i pasti tale intervallo può arrivare fino a 130-159 mg/dl ( 160 mg/dl), a seconda della quantità di carboidrati (zuccheri) assunta con la dieta.Spesso dopo aver fatto sport si ha molta fame, il che nel giro di poco tempo si rischia di mettere a repentaglio tutto il lavoro svolto. Dato che non si può chiudere a chiave la cucina o porre il lucchetto alla dispensa, è bene correre ai ripari e capire qual è la causa di questa fame improvvisa.Sport e ipoglicemia non dovrebbero mai incontrarsi: invece, la crisi ipoglicemica costituisce uno dei rischi maggiori per una persona con diabete che pratichi un’attività sportiva o un esercizio fisico di alta o media intensità.
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Migliore risposta: Immagino, visto la categoria da te scelta per porre questa domanda, che tu sia diabetica insulino-dipendente, quindi parto dando per scontato questo dato di fatto! Ora, le variabili implicate in un aumento della glicemia dopo aver svolto attività fisica, cosa spesso *intaspettata* visto.La glicemia si alza moltissimo e rapidamente quando un pasto è composto principalmente da grossi quantitativi di carboidrati semplici (ad elevato indice glicemico), mentre aumenta con gradualità se i carboidrati sono complessi ed associati a proteine, grassi e fibre (vedi concetti di indice e carico glicemico).Dopo l esercizio. Lo sport, in particolar modo quelli di resistenza (ad esempio la corsa, il ciclismo, il nuoto e lo sci di fondo), permettono all organismo di regolare la glicemia senza ricorrere alla trasformazione dei carboidrati in grassi. Ciò è possibile in quanto il glicogeno epatico e quello muscolare vengono utilizzati come energia.
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GLICEMIA ALTA : sintomi, cause e cure. La glicemia si misura in milligrammi di glucosio per decilitro di sangue. La glicemia varia molto a seconda dei momenti della giornata, in relazione soprattutto ai pasti, quindi i valori della glicemia vanno valutati a seconda della distanza dall’ultimo pasto.La mia è una domanda semplice e breve: come mai, dopo aver effettuato la mia solita corsa quotidiana, mi ritrovo i valori della glicemia più alti di circa 20/30 mg rispetto a prima.L’IG misura la capacità di un determinato glucide di alzare la glicemia dopo il pasto rispetto a uno standard di riferimento, il glucosio puro, a cui si attribuisce valore massimo di IG (= 100). Gli alimenti sono stati classificati in base al loro IG: alto, intermedio, basso.
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Ho 70 anni. Le chiedo se a digiuno dopo aver svolto attività fisica, controllando la glicemia, può risultare più alta del normale.La spiegazione di ciò è semplice: fare sport significa consumare energie, quindi “bruciare zuccheri” e conseguentemente far abbassare la glicemia. Lo sport e l’esercizio fisico regolare sono importanti per tenere sotto controllo la glicemia, ma, siccome ci fanno “bruciare zuccheri”, dobbiamo evitare che il livello scenda troppo.Gli effetti dello Sport sulla Glicemia My Lab Experiment. Approfondiamo quanto sia benefica l attività fisica per controllare la glicemia e quanto sia facile farla scendere con anche.
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Inoltre, si nota come la media delle deviazioni standard appare più ristretta al termine di delle prove rispetto alle condizioni iniziali (rispettivamente 13.2 e 21.2) e tale fenomeno può indicare una migliore stabilizzazione dei valori quando si ha un modesto livello di glicemia.Glicemia e sport. La glicemia è sicuramente un parametro molto importante per il medico, ma lo è anche per chi pratica regolarmente un’attività sportiva. Com’è noto, un’attività fisica regolare e sufficientemente intensa abbassa la glicemia sotto i 100 mg/dl, spesso sotto i 90 mg/dl.- Misurare la glicemia prima e dopo e regolarsi di conseguenza. - Specie le prime volte ridurre preventivamente la dose basale precedente e seguente all’attività sportiva. - Se facciamo sport nel periodo di azione dell’analogo rapido, riduciamo prima la dose e/o mangiamo carboidrati extra.




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