È possibile mangiare mango, avocado con diabete?

Anonimo. Chi ha il diabete mellito di tipo 2 se fa l’insulina può mangiare di tutto? Dr. Roberto Gindro. In generale no, a causa della presenza di altri fattori di rischio cardiovascolare (sovrappeso, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, pressione alta, …) mentre è possibile al paziente affetto da diabete di tipo 1, soprattutto in giovane età, nei limiti di una dieta comunque.

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Non c’è una dieta specifica nella terapia per il diabete. Per la maggior parte delle persone che soffrono di diabete (anche se lieve e non insulino dipendente), una dieta sana è costituita per il 40% – 60% di calorie da carboidrati, per il 20% da proteine e per il 30% o meno da grassi.

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Da provare assolutamente è l’estratto preparato con la polpa di un mango e mezzo ananas! Sono molti gli utilizzi di questo frutto esotico in cucina, se volete approfondire e avere qualche idea in più su come mangiare il mango, vi invitiamo a leggere il nostro articolo dedicato ai 10 utilizzi del mango in cucina. Usi del mango in cosmetica.
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In modo particolare, il mango, grazie alle sostanze benefiche in esso presenti, avrebbe effetti positivi nella riduzione dell infiammazione dell organismo, uno stato ormai correlato a numerose malattie, compreso il cancro, oltre che nel controllo degli zuccheri nel sangue, cioè della glicemia, le cui alterazioni vengono connesse a patologie come il diabete.
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Oppure, in alternativa, anziché schiacciarlo è possibile grattugiare il seme direttamente nel piatto, aggiungendolo ad insalate, zuppe, stufati oppure nel guacamole; Un’altro modo per godere dei benefici del seme di avocado è consumarlo sotto forma di tisana: far bollire il seme di avocado a pezzi per 30-40 minuti, filtrare e gustare.
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Condisci l avocado con olio di oliva, aceto balsamico, pepe nero e sale. Se preferisci un gusto più complesso, un altro modo popolare per mangiare l avocado è condendolo con olio e aceto. Un po di sale e pepe arrotonderanno i sapori. Inizia con circa un cucchiaino (15 ml) di olio d oliva e aceto.
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CHE COS È IL DIABETE - Il diabete è una malattia cronica in cui si ha un aumento della glicemia, ovvero dei livelli di zucchero nel sangue, che l organismo non è in grado di riportare.




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